내가 아침에 꼭 일찍 일어나야 하는 이유 (긍정적인 삶)

내가 아침에 꼭 일찍 일어나야 하는 이유 (긍정적인 삶) 나의 아침은 오전 5:50시에 시작된다. 내가 아침 5:50시에 일어나는 이유는 집중력이 높아지는 아침시간을 나의 중요한 일이나 취미 시간으로 활용하면 시간을 최대한 효율적으로 쓸수 있기 때문이다. ● 오늘의 할일 리스트 : 운동,독서,공부,식단, 일 (5시간 30분) ● 나는 운동과 식단을 하기 때문에 하루 4-5끼와 스낵 1끼를 먹는다. 내가 이 모든 것들을 놓치지 않고 해야 하려면 나는 아침에 꼭 일찍 일어나야 한다. 나는 일어나자마자 빠르게 미지근한 물로 샤워를 한다. 그럼 덜 깬 잠을 확실히 깨워주고 더 빠르게 움직일 수 있는 에너지를 준다. 그 후 나는 아침을 간단하게 만든다. 나의 아침은 매번 다르지만 대부분 오트밀과 견과류 그리고 계..