자신에게 맞는 자기계발 종목 선택하기 (유형별 자기계발)

자신에게 맞는 자기계발 종목 선택하기 (유형별 자기계발)

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자기계발을 어떻게 해야 할까? 자기계발을 처음 하시는 분들 대부분 아무거나 자신이 하고 싶은 일을 선택해서 하는 경우가 있습니다. 이런 방법도 좋지만 자기계발에는 어떤 유형의 자기계발이 있고 어떤 종목이 있는지 파악하는 것이 첫 번째 단계이며 자신에게 제일 잘 맞는 종목들을 살펴보고 선택하는 것이 중요합니다. 먼저, 자기계발에는 외적 자기계발과 내적 자기계발 2가지 유형이 있습니다. 외적 자기계발은 말 그래도 자신의 외적 부분을 향상, 관리하는 것이고 내적 자기계발은 보이지 않는 자신의 내면을 계발하는 것을 의미합니다. 그럼 외적, 내적 자기 계발의 종목은 무엇이 있을까요?

 

 

 

※  자기 계발 종목 선택하기

 

  1    외적 자기계발

 

자신의 외모와 외적 미를 가꾸어 자기만족과 사람들로부터 호감을 사고 매력을 느끼게 하는 도구

 

 

외적 자기계발은 자신만의 개성을 살리고 외모로부터 자기만족을 얻을 수 있으며 다른 사람들로부터 외적으로 큰 호감을 살 수 있습니다. 예를 들면, 자신의 외모 중 만족을 하지 않은 부분을 찾아내야 천천히 관리를 하면서 외적 의미를 향상하는 것입니다. 외적 자기계발의 종목은 자신에게 제일 잘 어울리는 헤어스타일 몇 개를 찾아서 시도를 해볼 수도 있고, 피부를 관리하여 꿀피부를 만들 수도 있고, 자신의 왜소한 몸을 운동으로 단련시켜서 몸짱이 될 수 도 있으며, 전문적인 얼굴 마사지를 통해 갸름해진 얼굴을 가질 수도 있고, 자신만의 화장법을 찾아 시도해보는 것도 있고, 체형교정을 통해 자신만의 핏을 가질 수도 있으며, 자신에게 어울리는 안경을 써서 한층 더 세련돼 보이게 만들 수도 있고, 운동과 식이조절로 다이어트를 할 수 있습니다. 정말 자신이 만족스럽지 않은 부분을 하나하나 고쳐나가면서 몇 년이 지났을 때는 전과의 다른 나로 살아가는 것입니다. 외적 자기계발 중 한 가지만 추천을 한다면 저는 꼭 "운동"을 추천해드리고 싶네요. 그 이유는 꾸준한 운동을 통한 신체적 변화는 그 어떤 것보다 완벽한 탈바꿈이라고 생각합니다. 

 

 

  2   내적 자기계발

 

자신의 내면을 집중적으로 가꿈으로써 성숙해지고 특정한 분야의 지식을 쌓고 더 나아가 경제적 여유를 추구하는 도구

 

내적 자기 계발은 자신의 내면을 집중적으로 관리함으로써 자신의 태도, 생각, 마음의 넓이를 키울 수 있으며 특정한 전문분야의 대한 지식을 쌓고 경제적인 측면에서 자신의 삶의 질을 향상해줄 도구입니다. 내적 자기 계발의 종목을 살펴보면, 자신의 태도와 생각의 깊이를 향상해줄 자기계발 서적을 읽을 수 있고, 자신이 관심 있는 특정분야의 전문서적을 공부하여 자격증(영어회화, 컴퓨터 언어, 토플, 공인중개사 , 트레이너, 요리 등)을 딸 수 있으며, 경제적 공부를 통해 수익을 창출할 수 있습니다. 제일 중요한 것은 자신에게 제일 흥미로운 자기 계발 종목을 찾아 꾸준히 한다면 몇 년이 흐른 뒤 자신을 뒤돌아보면 나 자신도 모르게 많은 것들이 바뀌어 있을 겁니다.

 

 

 

※ 자기계발 계획 세우기

 

저는 개인적으로 하루 중 자기계발을 할 수 있는 시간이 몇 시간이 되는지 계산을 한 후 그 시간에서 내적 자기계발 80%, 외적 자기계발 20%로 시간을 분배해서 쓰고 있습니다. (예를 들면, 자기계발 3시간 중 2시간 30분은 내적 자기계발을 하고 30분은 외적 자기계발을 합니다.) 비중은 개인마다 다르며, 자신이 어느 쪽에 더 집중을 할 것인지 선택을 한 후 시간을 잘 분배한 후 자기계발도 하나의 과제라고 생각하고 하루 중 시간을 정해서 하면 될 것입니다! (참고로, 저는 내적 자기계발이 외적 자기계발보다 더 중요하다고 생각해서 자기 계발 계획을 세울 때 내적 자기계발  80%, 외적 자기계발 20%로 비중을 두고 있습니다.) 

 

※ 자기계발 주의사항

자기계발의 결과물은 하루아침에 이루어지는 것이 절대 아닙니다. 많은 시간과 노력 그리고 인내심이 요구되는 실용적은 하나의 학문이라고 생각하시면 됩니다. 열심히 노력을 해도 변화가 없다고 걱정하지 마시고 꾸준히 자신을 믿고 끝까지 밀고 나아가시면 자신도 모르게 하나둘씩 결과물들이 보일 것입니다. 절대 포기하지 말고 꼭 자신이 원하는 성과를 이루길 바랍니다^^